壮健塾快癒館の整体

筋肉の整体

施術

整体院と名の付く治療院はいろいろありますが、
当院では独自の施術『筋肉の整体』を行っております。
『筋肉の整体』とは骨格の歪みによって偏ってしまった筋肉を揺らしながらほぐして伸ばすことで、体に染みついた軸の歪みを取り除く方法です。
矯正というと骨をボキボキ鳴らして『痛い!』、『怖い!』というのが頭に浮かびますが、全身を伸ばし、揺らしながら身体の軸となる背骨、股関節の歪みを改善させてゆく女性でも安心して受けられる体に無理のない施術です。


肩首のコリ、背中の張りが一気にとれる『肩甲骨はがし』

肩をほぐしたりマッサージしてもらってもどうもすっきりしない。
肩甲骨の裏側は強靭な靭帯、筋肉で固定されているので筋肉疲労や骨格の歪みが慢性化するとバランスを取るために背中に貼りついてしまうのです。
また厄介なのは一度固まってしまうと鎖骨や上腕の筋肉などで締め付けられなかなか緩まないのです。
当院ではあらゆる方向から回転させながら肩甲骨をはがしていきます。
体をリセットするためにも『肩甲骨はがし』で肩首のコリを一気にすっきりさせましょう!


マッサージとの違い

当院の施術は筋肉をほぐすだけのマッサージではありません。
前半の施術で体幹の歪み、ねじれを取り除くことで姿勢を維持するための重要な筋肉の異常、歪みをみつけることができます。ここまで矯正することによってコリ固まった筋肉を力任せに無理にほぐさなくても、姿勢を調整していくことで全身を自然な柔らかい状態に戻すことができます。


当院の矯正

施術

当院の矯正は、お客様ご自身の体を利用して関節に対して揺らしたり回転を加えたりしながら骨格に筋肉をなじませていく無理のない施術方法ですので、男性だから弱すぎる、女性には強すぎることもなく頑固な痛みやこりにも十分な効果を得られます。
日常の生活習慣が原因で起こるバランスを崩した体の歪みを正すことで、どれだけの症状が改善されるかということを体験して頂けるかと思います。
特にご自身で他の人より体全体が硬いと思われている方、マッサージを受け毎回揉み返しでお悩みの方は一度お試しください。


初見料はいただきません!

歪み

なぜなら、あれこれと時間をかけて検査する必要がないからです。体の痛みやコリなど不調を訴える9割以上の方は脊椎の歪み、股関節がズレているために全身が思うように機能していないからです。
当院ではまず、お客様に問診票に記入していただきます。
普段の生活環境、生活習慣とお悩みの症状を確認してから、骨盤、股関節の歪み、骨盤から下肢、骨盤から頭部にかけての歪みを確認しながら施術します。今までに施術時間は少しだけど説明が大半を占める治療を経験された方も多いことでしょう。言葉で理解する前に効果を実感して頂くために少しでも施術に時間を割きたいのです。


整体が初めての方、過去に嫌な思いをされた方にも

当院は治療院によくありがちな短期間の無理な予約の勧誘、商品の販売等は一切致しておりません。
通院間隔につきましても、お客様の体の状態を考慮して相談にも応じておりますが、あくまでもご自身で改善されていく過程を実感していただき、日頃の運動も取り入れながら平穏な生活を取り戻していくことをお勧めしております。
ですので急を要する場合を除き、大半の方が1ヶ月から数か月間隔を空けて来院されております。長い方では数年にぶりにご来院されている方もたくさんいらっしゃいますので時間的にも経済的にも無理なくお気軽にご利用ください。
ご自身が納得いく形で、安心して長くご利用いただける整体院であることを心がけております。


 

良い姿勢とは

大腰筋を甦らせて正しい姿勢を

大腰筋

腰まわりに肉がつき、ぽっこりと出ているおなか 気になりませんか?
硬くなった腰まわりの筋肉を和らげ、ゆるんだ大腰筋を鍛えることでお腹まわりが引き締まります。
大腰筋とは、腰椎の近く。おなかの奥にあって背骨や骨盤など体の中心を支えている筋肉が大腰筋です。
太腿を上げて歩いたり、走ったり、階段を上がったりするのに欠かせない重要な筋肉です。

大腰筋の役割

自然なS字カーブをつくり正しい姿勢に導きます。 大腰筋の役割は4つあります。

  • 背骨を前方へ引っ張り、自然なS字カーブをつくります。
  • お腹や腰、お尻の筋肉を引き上げ、背骨が整うことで姿勢がよくなり、交感神経の働きをスムーズにさせます。
  • 骨盤を正しい位置に保ち、支えます。
  • 股関節を屈曲させて歩いたり、階段を上がったりするときに太腿を引き上げる動作を助けます。

お腹が出るのは大腰筋の衰えが原因

大腰筋が衰えて骨盤を支えきれなくなると、内蔵が下垂してきます。
そうなると脂肪が溜まりやすい状態になります。
内蔵のまわりに溜まった、生活習慣病を引き起こす内蔵脂肪ですから、ぽっこりお腹はスタイルだけでなく、健康面にも悪影響を及ぼします。
また、姿勢をうまく維持できないこともあり、猫背になったり見た目以上に老けて見られるだけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなります。


このような症状、姿勢にピンときたら!

大腰筋
  • 下腹がぽっこり出ている
  • 椅子に座ると浅く腰掛けてしまう
  • 段差のないところでつまづく
  • 歩くとき膝が前に出にくい
  • 階段を上がると足腰がつらい
  • 長時間立つと腰が反りすぎてつらい

日常的に運動不足や悪い姿勢が続くと気がつかないうちに衰える一方です。
また日頃運動をしている人でもこのような症状が感じられる方は、無理をしていることで疲労が溜まり、 得意な筋肉と不得意な筋肉を無意識に使い分けてしまっているのです。
このような状態では運動量をいくら増やしても疲れるばかりで効率のよい運動とは言えません。
大腰筋が衰えると骨盤が前方へ滑ったような状態になり、椅子に深く腰掛ける姿勢がとりにくくなります。
また歩くときに足を上げているつもりでも実際は思ったほど上がっていないのも大腰筋の衰えです。
内蔵を支えている腹筋の緊張がゆるみ、内蔵が下垂して、下半身の代謝も悪くなり内蔵まわりに脂肪が付きやすくなります。
当院では骨格だけでなく生活環境、歪みのクセなど体の根本から見直す施術を日々研究しています。


脊椎の歪みにより引き起こされる症状

脊椎
頭痛・神経痛・高血圧・めまい・アレルギー・ 鼻炎
風邪・嘆息・五十肩・むちうち・気管支疾患
嘆息・手の痛み、しびれ・心臓機能障害
気管支炎・助膜炎・肺炎・肝臓障害・胆嚢の疾患・貧血
胃疾患全般・食欲不振・しゃっくり・
肝臓疾患・倦怠感

じんましん・肝臓
生理痛・更年期障害・膝疾患・ 坐骨神経痛
坐骨神経痛・足の冷え・こむらがえり・ 足首のはれ
慢性腰痛・かかとの痛み
膀胱・痔疾患・生殖器・自律神経失調症

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